Trainingsziel - Winterlauftreff
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Trainingsziel
Mit viel Spass, Freude und auch etwas Schweiss eine Verbesserung der Ausdauer-
Ein regelmässiges und richtig ausgeführtes Ausdauertraining in der freien Natur stärkt nachweislich das Immunsystem.
Bei der gleichzeitigen Einhaltung allgemein bekannter Ernährungsgrundsätze ist auch eine eventuell gewünschte Gewichtsabnahme sicher.
Grundsätzlich wollen wir aber in erster Linie mit Gleichgesinnten bei Sonne, Wind, Regen, Eis und Schnee gemeinsam die Schönheiten im Naherholungsgebiet der Emme erleben…
